心身の健康を維持し、安心して生活できる環境で、健康促進・休息・安心・安全を提供する拠点は、
人々が充実した毎日を送れるように設計されたています。
運動は、健康増進・ストレス緩和・社会参加促進など、幅広い効果をもたらします。本取り組みでは、年齢・背景・体力レベルを問わず、誰もが無理なく始められ、日常に自然と取り入れられる運動習慣の構築をめざします。
①週3回、20分程度の「軽めの運動」からスタート（例：ウォーキング／階段昇降／椅子ヨガ）
②時間と場所を決めて“生活の一部”にする工夫（朝の公園／昼休みのベンチなど）
③雨天や多忙時にも対応できる室内プランを推奨し、継続性を確保
忙しい毎日でも、ちょっとした意識の変化で健康づくりは始められます。 「ながら運動」は、家事や仕事、通勤などの動作に軽い運動を組み込む方法。さらに、記録や仲間との共有を通じて習慣化を支援することで、無理なく継続できます。
①公園・階段・屋外ベンチなどに消費カロリー表示や応援メッセージを設置
②「健康ステーション」や「運動誘導サイン」による行動喚起
③誰もがアクセスしやすい空間整備（バリアフリー／多言語表示）
運動や健康習慣は「続けること」が最大の課題。 その鍵は、一人で頑張らない仕組みづくりにあります。 参加型の仕組みを導入することで、楽しさ・つながり・達成感が生まれ、自然と継続力が高まります。
一般人がプロのサッカー選手のメニューに挑戦する様子を通じて、アスリートのトレーニングの奥深さを体感できます。
爆発的なパワー・俊敏性・持久力を同時に鍛える“究極”のメニューです。競技としてのアルティメット（フライングディスク）に特化したものから、筋力・体型改善を目的とした汎用的なプログラム
本育成拠点は、地域に根ざしたスポーツ環境の中で、次世代を担うアスリートおよびプロ選手の輩出を目指す施設です。競技力向上に必要なトレーニング環境、指導体制、栄養・メンタルサポートを一体的に整備しています。 育成プログラムは、スポーツ科学を活用した測定・分析に基づく個別支援を実施。地域住民との交流やボランティア活動も取り入れ、競技力だけでなく人間力の育成にも力を注いでいます。 また、高校や大学との連携により、競技者の進路支援やスカウト機会の創出にも取り組んでおり、地域から世界へと羽ばたく人材の育成を推進しています。
スポーツには多様な種目があり、それぞれに異なる魅力と効果があります。 目的や体力、年齢に応じて、自分に合ったスポーツを選ぶことが、継続と楽しさにつながります。
忙しい毎日でも、ちょっとした時間とスペースがあれば、運動はできます。「いつでもどこでもフィットネス」は、そんなあなたのライフスタイルに寄り添う、新しい健康習慣の提案です。
健康づくりは、特別な場所や時間がなくても始められます。 私たちのフィットネスサービスは、年齢・体力・ライフスタイルに合わせて、誰もが無理なく続けられる運動習慣をサポートします。
毎日の暮らしの中に、ちょっとした「健康のヒント」を取り入れてみませんか？特別な道具や時間がなくても、できることはたくさんあります。 「からだ」と「こころ」にやさしい習慣を、あなたのペースで始めましょう。
運動が苦手でも、忙しくても、大丈夫。地域の健康クラブなら、あなたのペースで、楽しく続けられます。仲間と一緒に、ちょっと体を動かして、ちょっと笑って、気づけば心も元気に!
心身の健康とリフレッシュを強調する案
忙しい現代人に向けて、心のリフレッシュ効果を訴求します。
・「心と体をリセット。今日の疲れを明日に持ち越さないフィットネス。」
・「ストレスを力に変える。動くことで整う、あなたのウェルビーイング。」
野菜は、からだにうれしい栄養の宝庫。 でも「毎日たくさん食べるのは大変…」と思っていませんか？ 野菜をもっと手軽に、もっと楽しく取り入れるアイデアを地域で発信中！ あなたの暮らしに合った「ちょい足し野菜習慣」、始めてみませんか？
忙しい毎日でも、手軽に栄養をとれる方法があります。 それが「フルーツジュース」。旬の果物をギュッと詰め込んだ一杯は、ビタミンたっぷりで、気分もリフレッシュ！
運動の前に、ちょっと体をほぐすだけで、ケガの予防にも、気分の切り替えにも効果的。「ボディウォームアップ」は、年齢や体力に関係なく、誰でもできる“動きの準備体操”です。
私たちの災害救助拠点は、地域の皆さまの命と安全を守るために設けられた“命の拠点”です。 医療支援、物資供給、避難誘導など、災害時に必要な機能を備え、24時間体制で対応します。
この施設は、災害時における地域住民の安全と健康を守るための災害救助拠点です。避難者の受け入れ、救援物資の配布、医療支援などを行います。
地震・台風・豪雨などの災害が発生した際、皆さまの命と安全を守るため、危険から身を守り、安心して過ごすための場所です。災害時、避難所は単なる一時的な場所ではありません。
それは――**ご自身とご家族の命、希望、そしてこれからの暮らしを守る“もうひとつのわが家”**です。
救助拠点では、避難された方々が安心して過ごせるよう、必要な食事と飲料水を安定的に提供することを目的としています。
この支援は、すべての避難者が最低限の栄養と水分を確保し、体調を維持できるようにするための重要な取り組みです。特に高齢者、乳幼児、障がいのある方など、個別の配慮が必要な方にも対応できるよう努めています。
①物資支援 ： 食料・水・毛布・医薬品などを広域から集め、避難所へ供給
②人員支援 ：自衛隊・消防・医療チームなどが拠点に集まり、被災地へ展開
③訓練・啓発 : 地域住民や職員向けの訓練、展示・体験型イベントなどを開催
災害が起きたとき、道路が使えなくなることがあります。そんなとき、空から人や物を運ぶ「ヘリコプター」が大きな力になります。災害救助拠点には、ヘリコプターが安全に離着陸できる「ヘリポート（ヘリの発着場）」が整備されています。
「『助かった』という声のために。空は、あなたの思いを運ぶ道。」
「見えない場所も、決して見捨てない。ドローンは、希望の目となる。」
「安心を、上空から届ける。一歩先の未来を守る支援。」
支える人たちにも、支えが必要です
災害が起きたとき、全国から多くの支援部隊が災害救助拠点に集まります。自衛隊、消防、医療チーム、ボランティアなどが、被災地の人々を助けるために昼夜を問わず活動します。
その活動の拠点となる場所では、部隊の方々が安全に、そして効率よく動けるような生活環境が整えられています。
こころのケア
• 子どもへの心理的支援
遊びや絵本、安心できる空間を通じて、子どもたちの不安や混乱をやわらげます。保護者の方へのサポートも行っています。
• 高齢者・障がいのある方への配慮
認知症や精神的な不安を抱える方にも、安心して過ごせるよう、個別対応を行います。
• こころのセルフケア支援
簡単な呼吸法、ストレッチ、リラクゼーションの紹介など、自分でできるケア方法も案内しています。
健康づくりに関するプログラムやイベント、参加方法などについてのご質問は、下記までお気軽にお問い合わせください。
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